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标题: [转帖] 可自己来做的荷叶山楂薏米减肥茶 [打印本页]

作者: fstarcn 时间: 2009-5-16 13:45 标题: 可自己来做的荷叶山楂薏米减肥茶

　　花草茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。如有时间，自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶，不止养身，在冲泡的过程中好好感受那股茶香，悠闲优雅，不也是很好的“养心”之道吗？
　　2－3人份
　　做法：
　　1. 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净；陈皮泡软后刮去白瓤；
　　2. 将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；
　　3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。
　　功效：
　　调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质。适合胃肠负担过重，或想减肥人士饮用．
　●美食科学堂

　　荷叶

　　“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”是夏日的美景，“留得残荷听雨声”却又是深秋里的另一种境界，荷叶的姿态，无论是亭亭玉立还是残败折戟，都有不同的美，难怪从古到今引得无数文人留下众多诗句和美文。

　　荷叶的美不孤傲，放下身段后它也能走入百姓的寻常生活，荷叶蒸田鸡、荷叶粉蒸肉、糯米鸡（用新鲜荷叶包裹的一种小吃）是不可多得的美味佳肴，食材里渗入荷叶的清香，连大俗的猪肉也不禁清雅起来。荷叶不止香，中医认为荷叶“色清色香，不论鲜干，均可药用”，能“散瘀血，留好血，令人瘦”，可消暑利湿，健脾升阳。现代研究则证实，荷叶含有一种荷叶碱，有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。难怪现在市售的减肥茶，大部分都有荷叶的成分在内。

　　广州现在已步入炎热季节，家庭用膳不妨多采用荷叶，可清热解暑、增味解腻。有条件的用鲜荷叶，碰不到的选干品也无妨，荷叶蒸鸡、荷香饭、荷叶粥，荷香满溢，不失为炎炎夏日的开胃消暑良品。

　　●靓汤心水

　　1. 荷叶干、山楂干和薏米在中药店或超市有售。

　　2. 此方可去冰糖，加块瘦肉（最好是猪展肉）煲成咸汤。

作者: bblc19820819 时间: 2009-5-19 16:16

配方看起来没有什么问题，荷叶、山楂、膳食纤维素都是降血脂的，食用也都安全..

作者: 东方苍狼 时间: 2009-5-19 17:22

转帖的，不过这比较适合女性使用，男性的话效果不如女性好，但也有用。但是记得别忘了放点糖，我现在在喝的相似配方，很有中药的味道啊……

作者: shanmushi 时间: 2009-5-20 18:31

外面有卖的花果茶，看了看和楼主做的这个差不多。

作者: 沉默的鬼 时间: 2009-5-21 13:53

喜欢男人也可以吃啊感觉虽然配料随阴柔不过火气旺的男人吃吃也降降火气也不错啊

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