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如果你感觉《速度与激情7》里的几个硬汉中，现年48岁的范·迪塞尔肌肉线条已经开始“弱化”了……那“巨石”强森一定没有让你失望！


43岁，身高1米92，244斤！大块头的身材可不是光靠练出来的，他每天还有着严格的食谱。每天7餐，摄入5165卡路里，大约吃掉9斤食物。

每天都在大概4点起床。


第一餐：10盎司(284克)鳕鱼、2颗鸡蛋、2杯燕麦粥


第二餐：8盎司(227克)鳕鱼、12盎司(340克)马铃薯、1碗蔬菜


第三餐：8盎司(227克)鸡肉、2碗精白米饭、1碗蔬菜


第四餐：8盎司(227克)鳕鱼、2碗米饭、1碗蔬菜、1汤匙鱼油


第五餐：8盎司(227克))牛排、12盎司(340克)甘薯、菠菜沙拉


第六餐：10盎司(284克)鳕鱼、2碗米饭、沙拉


第七餐：30克酪蛋白、10个蛋清煎蛋卷、1杯蔬菜汁、1汤匙欧米茄-3鱼油


根据他自己发的消息，巨石拍摄《宙斯之子》时每天的吃食在冰箱放着是这样的：


要是每天按这项食谱吃一年，每年要吃371.5千克的鳕鱼，外加82.5千克的牛排和鸡肉！OMG