射太多要补一补

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11楼 大中小发表于 2010-2-12 09:35 只看该作者

韭菜、西兰花、桑葚、淮山这些都是可以的，但是想通过食疗来达到补的目的不是一两天的事，是要一直坚持下去的。坚持到什么程度呢？好歹有个二三十天是最起码的事了。所以还是多多锻炼身体吧，如果真是虚了，就看看医生，食疗就平时没事吃着玩