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首先感谢上述推荐，最近本人因为便秘和痔疮陷入很大的烦恼中，每天需要冲泡肠润茶来解决便秘问题有时泡浓了又拉得很厉害。我老婆听别人说，多吃红薯有好处，于是在每天晚饭时把红薯切成小块和米饭一起煮，做稀饭时也一样。个人感觉有明显效果，现在除了坚持吃红薯或粗粮，肠润茶也不喝了。