| 该用户匿名发帖 发表于 2008-9-15 16:58 只看TA 1楼 |
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| 该用户已被删除 |
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手淫好多年。现在腰，酸痛。 手淫好多年。现在腰，酸痛。每次，都是躺在床上。腰就开始。酸和痛。不躺在床上就没事了。是腰的中间，酸痛。不是两侧啊。脊椎这条线上。有知道的兄弟帮帮我啊，。 |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2008-9-15 17:06 只看TA 2楼 |
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你是不是很多年没有运动了？是的话，说明sy过程中肌肉的运动量已经超过你羸弱身体的荷了，需要多多走走，经常骑骑自行车。 [ 本帖最后由 bigbiglg 于 2008-9-15 17:16 编辑 ] |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2008-9-15 20:43 只看TA 6楼 |
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| 我跟你一样的状况，你可以用猪腰和杜仲一起炖，然后吃猪腰，每天睡前一个，然后加强锻炼，不要平凡手淫，这个只能管一次用！所以一定要坚持 |
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